Envelhecimento Saudável

Uma grande parte dos idosos sofre de incontinência, seja ela uma incontinência urinária ou intestinal. A incontinência não é apenas uma condição médica física, também pode ter um efeito a nível mental, emocional e até financeiro. O custo dos produtos […]

Permanecer de forma independente em casa é um dos fatores mais importantes para o bem-estar e a dignidade dos idosos. Quer vivam com familiares ou sozinhos, os idosos devem ter ao seu alcance oque é necessário para ajudar a aumentar […]

À medida que o corpo envelhece é natural perder alguma mobilidade. Embora muitos idosos queiram manter a sua independência, muitas atividades diárias, como tomar banho ou duche, podem tornar-se um desafio. As casas de banho são um local propício para […]

Problemas de equilíbrio, perda de massa muscular e descida da pressão arterial ao levantar de uma posição sentada ou deitada são fatores de risco para os idosos que podem levar à ocorrência de quedas. Por outro lado, se o idoso […]

O processo de envelhecimento traz muitas alterações físicas e na vida em geral. O corpo muda e limita a capacidade de movimento livre e de pensamento rápido, resultando numa mobilidade reduzida e a perda de capacidades cognitivas. Os problemas de […]

A complexidade do dia a dia atual pode ser desafiante para muitos idosos navegarem de forma independente. Devido às alterações físicas que a idade traz, as atividades essenciais da vida diária como preparar refeições, tratar da higiene pessoal ou da […]

A maioria dos idosos não gostam muito de receber ajuda dos familiares. Podem encarar a situação como uma interferência na sua vida, ou uma invasão de privacidade. Alguns idosos podem mesmo recusar-se a aceitar que estão a ter dificuldades, mesmo […]

A estação do verão traz frequentemente muito calor, mas também pode trazer excesso de calor com temperaturas perigosamente altas e condições meteorológicas extremas. Os idosos são mais propensos ao stress térmico, pelo que devem ser particularmente cuidadosos com as atividades […]

Os problemas com a mastigação dos alimentos e a deglutição são mais comuns na terceira idade. Alguns idosos têm dificuldade em engolir alimentos ou líquidos. Esta condição geralmente designada como disfagia pode causar desnutrição, desidratação, ou pneumonia por aspiração. Para […]

Até 2050, mais de 30% das populações em toda a Europa terão mais de 60 anos de idade. O que seria de esperar era muitos anos felizes de merecido descanso e relaxamento na fase final da vida. No entanto, a […]

Para as pessoas que têm ferimentos, problemas de saúde ou outras razões que possam facilitar a ocorrência de uma queda em casa, é uma boa ideia saber como se devem levantar em segurança após uma queda. Aprender como se levantar […]

A maior parte das pessoas não gosta de incerteza e teme o desconhecido. Poder antecipar o que vai acontecer na vida dá uma sensação de segurança. Para os idosos esta situação é ainda mais premente. Seguir rotinas familiares dá estrutura […]