Envelhecimento Saudável
O que fazer quando os idosos recusam os cuidados?
À medida que as pessoas envelhecem começam a surgir algumas situações que se tornam mais frequentes como algum descuido na higiene pessoal, faltas a consultas médicas ou esquecimentos mais constantes relacionados com atividades diárias. Nestas circunstâncias, muitos familiares consideram a […]
Como fazer uma boa prevenção de quedas para os idosos?
As quedas podem parecer quase um facto inevitável no processo de envelhecimento, mas há muitas coisas que se podem fazer e estratégias que se podem adotar para reduzir o risco de queda nos idosos. Fazer uma boa prevenção de quedas […]
Atividades agradáveis para idosos com mobilidade limitada
A mobilidade diminui naturalmente à medida que envelhecemos, mas quando o processo começa e a velocidade a que decorre varia de pessoa para pessoa. Por exemplo, alguns idosos perdem lentamente a mobilidade à medida que envelhecem, mas outros podem sofrer […]
Sarcopenia: o que é e como podemos prevenir
Mais de 73% da população europeia com mais de 80 anos é afetada pela Sarcopenia. À medida que folheamos as páginas do calendário da vida, cada ano traz consigo novas experiências, sabedoria e, inevitavelmente, os desafios naturais associados ao envelhecimento. […]
Quais os sinais de alerta de maus tratos nos idosos?
Segundo os dados da Organização Mundial de Saúde e da Associação Portuguesa de Apoio à Vítima, Portugal apresenta uma elevada taxa de violência contra os idosos. Os maus tratos podem incluir diferentes aspetos como a exploração, agressão física ou negligência. […]
Como melhorar a segurança em casa dos idosos num só dia
A casa onde moramos é geralmente sinónimo de segurança, conforto e familiaridade. Mas, para os idosos, a casa também é o local onde ocorrem muitas lesões, que ocorre, na maior parte das vezes, devido a quedas. As alterações que fazem […]
O que considerar ao escolher equipamento para os idosos?
O equipamento médico ou dispositivos de ajuda para idosos podem ser uma ferramenta muito útil para viver uma vida independente e com mais qualidade. Quando envelhecemos, algumas das tarefas quotidianas que costumavam ser fáceis tornam-se mais difíceis. Artrite, incontinência, músculos […]
Atividades para os idosos na época festiva do final de ano
A época festiva do final do ano que inclui a celebração do Natal, é normalmente uma altura em que as famílias se reúnem e passam algum tempo juntas, no entanto, pode ser uma altura muito stressante para os idosos, que […]
O que fazer ao visitar uma pessoa com demência?
As pessoas com demência, apesar das algumas limitações de memória ou sociais podem continuar a querer receber visitas. No entanto, nem sempre é fácil saber lidar com a situação e com as limitações inerentes ao problema de saúde. Para tornar […]
Dicas para levar os idosos a beber mais água
A desidratação é um problema de saúde comum e grave para os idosos. A prevenção da desidratação é importante porque uma má hidratação pode causar problemas de saúde graves e é uma causa comum de hospitalização em pessoas com mais […]
Como eliminar os medicamentos que já não são necessários?
Muitos idosos tomam vários medicamentos, e é comum que alguns expirem e outros deixem de ser usados quando já não são necessários. Não é invulgar que os medicamentos não sejam utilizados, especialmente quando a dose muda ou o medicamento é […]
Produtos para a incontinência: como utilizar mais eficazmente?
Uma grande parte dos idosos sofre de incontinência, seja ela uma incontinência urinária ou intestinal. A incontinência não é apenas uma condição médica física, também pode ter um efeito a nível mental, emocional e até financeiro. O custo dos produtos […]
