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Até 2050, mais de 30% das populações em toda a Europa terão mais de 60 anos de idade. O que seria de esperar era muitos anos felizes de merecido descanso e relaxamento na fase final da vida. No entanto, a […]
Todos passamos por situações de stress. Quando o stress é demasiado pode afetar o corpo e até provocar doenças. Algumas atividades causam mais stress do que outras. Os cuidadores, por exemplo, são dos mais afetados pelas atividades que podem causar […]
A obstipação crónica ou prisão de ventre é um problema de saúde que acontece frequentemente aos idosos. Este desconforto digestivo crónico pode afetar seriamente a vida do idoso. Esta situação pode fazer com que não queiram comer ou fazer exercício […]
Para as pessoas que têm ferimentos, problemas de saúde ou outras razões que possam facilitar a ocorrência de uma queda em casa, é uma boa ideia saber como se devem levantar em segurança após uma queda. Aprender como se levantar […]
À medida que as pessoas envelhecem, perdem normalmente equilíbrio, força, mobilidade e flexibilidade, o que aumenta o risco de quedas. As mudanças físicas graduais do envelhecimento contribuem para um maior risco de queda para os mais velhos. Depois de um […]
Manter a exuberância juvenil pode ser uma tarefa bastante difícil para muitos idosos. O esgotamento físico e mental contribui, na maior parte das vezes, para que os idosos percam o entusiasmo e a efervescência que costumavam ter na juventude. Mas, […]
O envelhecimento causa muitas alterações corporais. A maioria das funções biológicas relacionadas com a idade atingem o auge antes dos 30 anos e declinam gradualmente de forma linear a partir daí, mas geralmente tem pouco ou nenhum efeito nas atividades […]
Para muita gente, envelhecer significa uma variedade de novos obstáculos como o isolamento e a resistência à mudança. No entanto, existem muitos clichés sobre a velhice que são apenas mitos e não a realidade. Quando pensamos na velhice, temos tendência […]
O isolamento pode ser tão mortal como fumar ou a obesidade. O isolamento dos idosos pode complicar as condições de saúde existentes, promover um estilo de vida pouco saudável e afetar a cognição. Os hábitos pouco saudáveis aumentam quando as […]
Os maus tratos e a violência contra pessoas idosas são, muitas vezes, acontecimentos que não são falados ou reconhecidos, no entanto, são situações que existem tanto no seio familiar como nas instituições. O abuso de idosos inclui danos físicos, emocionais, […]
Uma das funções mais básicas do corpo humano é a respiração que não só alimenta o corpo com oxigénio, como também pode clarificar a mente e ajudar a fortalecer os músculos. Contudo, poucas pessoas aprendem a respirar de uma forma […]
Todos nós já passamos por momentos em que perdemos alguma coisa ou nos esquecemos de algo. Geralmente não perdemos muito tempo a pensar nestes pequenos lapsos. Os lapsos de memória podem ser frustrantes, mas a maior parte das vezes não […]
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