O processo do avançar da idade não consiste em lutar uma batalha perdida contra o tempo, mas em investir o melhor possível nos pilares fundamentaisLer mais »Quais são os melhores exercícios para um envelhecimento ativo?
Nunca se é demasiado velho para adotar novos hábitos saudáveis. O envelhecimento saudável faz-se através de um processo de manter uma boa saúde física, mentalLer mais »Como envelhecer de forma saudável?
O envelhecimento traz muitas mudanças, incluindo necessidades alimentares. Por isso, é importante atender às necessidades nutricionais à medida que a idade vai avançando para queLer mais »Qual a melhor nutrição para manter a energia e um envelhecimento saudável?
O exercício físico tem inúmeros benefícios para as pessoas de todas as idades, incluindo um coração mais saudável, ossos mais fortes e maior flexibilidade. ParaLer mais »Quais são os melhores exercícios para prevenir quedas nos idosos?
A mobilidade reduzida é uma das caraterísticas associadas ao envelhecimento. Muitas pessoas idosas não conseguem andar muito ou durante um determinado tempo sem se cansaremLer mais »Como a fisioterapia pode ajudar a prevenir a perda de mobilidade nos idosos?
À medida que as pessoas envelhecem podem experimentar a uma determinada altura mobilidade reduzida ou limitada. A mobilidade limitada pode dificultar as rotinas habituais eLer mais »Dicas de atividades agradáveis para idosos com mobilidade reduzida
Mantermos a atividade à medida que envelhecemos é fundamental para manter a mobilidade, reduzir a dor e melhorar o bem-estar geral. No entanto, os exercíciosLer mais »Como os idosos podem fazer exercício apenas com uma cadeira?
Envelhecer é uma parte normal da vida e o processo de envelhecimento afeta tanto física como mentalmente as pessoas. À medida que envelhecemos, é importanteLer mais »10 sugestões para melhorar a saúde geral dos idosos
Ao longo da vida adulta, a maioria das pessoas é capaz de determinar as próprias ações e decisões, mas à medida que a idade avança,Ler mais »Estratégias para encorajar a independência nos idosos
Os cuidadores enfrentam diariamente vários desafios quando cuidam dos idosos. Algumas das dificuldades que os cuidadores podem encontrar tem a ver com a necessidade deLer mais »Estratégias para ajudar idosos com modificações em casa
A Internet é uma ferramenta disponível para todas as pessoas de qualquer idade que permite de uma forma fácil de aceder a várias opções, informaçõesLer mais »Dicas de segurança online para idosos
O envelhecimento saudável já não está só limitado ao apoio físico e médico da população idosa, passa também por apoiar o bem-estar emocional, social eLer mais »De que forma a tecnologia pode ajudar os idosos com demência?