Central de Atendimento

Como podemos ajudar?
Precisa de ajuda?

Gripe: Quais os sintomas, como tratar e como prevenir?

Gripe doença respiratória

A gripe é uma doença provocada pelo vírus influenza que é infeciosa e altamente contagiosa e que ataca o sistema respiratório.

De acordo com os dados do relatório do Programa Nacional de Vigilância da Gripe, em Portugal a doença atinge cerca de 20 a 30% das crianças e 10% dos adultos todos os anos. Tendo sido estimado pelo Instituto Ricardo Jorge (INSA) que 3.331 pessoas morreram devido à gripe na época 2018-2019.

Podendo ser constituída por diferentes tipos de vírus influenza, está sempre em constante mutação, com o aparecimento de novas estirpes de forma periódica. O que leva à necessidade de vacinação anual, já que o facto de se ter gripe uma vez não garante a produção de anticorpos para as novas estirpes que possam aparecer.

Com o surgimento da Covid-19, as regras de higiene respiratória impostas vieram trazer também uma maior prevenção da gripe e uma menor incidência em 2020.

Com este guia poderá ficar a saber como detetar melhor a gripe, quais os sintomas a que deve prestar atenção e quais os melhores remédios caseiros para melhor suportar os dias que vai ter que passar de cama se apanhar o vírus da gripe!

O que é a Gripe?

O que é a gripe

A gripe é uma doença que resulta da infeção provocada por um vírus, sendo o mais comum o vírus influenza, que ataca as vias respiratórias e provoca um estado geral de fadiga e fraqueza acompanhado por sintomas como dor de cabeça e tosse, entre outros.

A gravidade do estado gripal varia de individuo para individuo e os sintomas manifestam-se, em regra, durante 7 a 10 dias acabando por desaparecer de forma espontânea.

A transmissão do vírus é feita por contágio de pessoa para pessoa ou através de superfícies contaminadas. Este vírus sofre mutações constantes o que facilita as reinfeções, já que os anticorpos adquiridos uma vez por presença da doença podem não ser viáveis para combater uma nova estirpe.

Quais os tipos de gripe?

O vírus influenza pode manifestar-se de 3 formas diferentes, sendo responsável por 3 tipos de gripe:

  • Tipo A: afeta sobretudo as aves, mas pode saltar para outras espécies e originar pandemias.
  • Tipo B: atinge sobretudo a espécie humana e é menos comum que a gripe A.
  • Tipo C: pode afetar humanos, cães e porcos e é a mais rara.

Quais as causas da Gripe?

Causas da gripe

A gripe é uma doença sazonal que ocorre com mais frequência entre dezembro e fevereiro, portanto o frio e humidade, embora não sendo a causa da doença, potenciam a sua propagação, cuja causa é o contágio pelo vírus.

Este é transmitido por partículas de saliva de uma pessoa infetada que são expelidas através de tosse e espirros, ou por contacto direto com partes do corpo, por exemplo as mãos, ou superfícies contaminadas.

O período de incubação, que é o tempo que decorre entre o momento da infeção e o aparecimento dos primeiros sintomas é, geralmente, de 2 dias, mas pode variar entre 1 e 5 dias. O período de contágio começa 1 a 2 dias antes do início dos sintomas e vai até 7 dias depois.

Qual é o tratamento da Gripe?

Tratamento da gripe

O tratamento mais comum é a conjugação de repouso com a ingestão de líquidos, já que a doença tende a desaparecer espontaneamente.  Nos casos mais graves, o médico pode receitar um medicamento antiviral, que ajuda a prevenir complicações.

Outros sintomas como a febre, dores de cabeça ou musculares podem ser tratadas com antipiréticos, como o paracetamol ou o ibuprofeno, enquanto a tosse pode ser tratada com um xarope.

Como a gripe causa um mal-estar generalizado alguns remédios caseiros podem ajudar a criar um maior conforto para o doente:

  • Chá (mel e limão, ou gengibre, por exemplo)
  • Outras bebidas quentes (cacau por exemplo)
  • Sumo de laranja
  • Xarope de alho ou cenoura
  • Canja de galinha
  • Banhos quentes
  • Vapores de eucalipto
Veja também: Como fazer tratamento por nebulização

Quais os sintomas da Gripe?

Sintomas da gripe

Os sintomas da gripe podem apresentar uma gravidade diversificada e surgem quase sempre de uma forma abrupta e inesperada. Embora os sintomas possam ser similares a outras doenças do sistema respiratório, como a constipação, por exemplo, o quadro gripal apresenta-se sempre com uma expressão sintomática mais pesada, que pode incluir todos ou só alguns dos seguintes:

  • Febre acima de 38º C
  • Dores musculares e ou articulares
  • Arrepios e suores
  • Dor de cabeça
  • Tosse seca
  • Mal-estar generalizado
  • Fadiga e fraqueza
  • Nariz entupido
  • Perda de olfato e do paladar
  • Dor de garganta
  • Vómitos
  • Diarreia
  • Náuseas
  • Prostração
  • Inflamação dos olhos

Como é feito o diagnóstico?

Diagnóstico da gripe

O médico fará um exame clínico para identificar a presença dos sinais e sintomas da gripe. Poderá também ser feito um teste para identificar a presença do vírus influenza no organismo, sobretudo se for necessário distinguir entre gripe e Covid-19, por exemplo, já que os sintomas são similares ou os mesmos.

Um dos testes mais usados para a deteção de vírus é o teste de Reação em Cadeia da Polimerase (PCR), por ser um teste muito sensível e permite identificar o tipo de vírus.

Quais as complicações?

Complicações da gripe

As complicações da gripe tendem a desenvolver-se com mais frequência nos indivíduos que apresentam algumas debilidades prévias como é o caso das crianças, que têm um sistema imunitário ainda pouco desenvolvido, os idosos, as grávidas, doentes imunodeprimidos, ou doentes com doenças crónicas como a asma, diabetes ou doenças cardiovasculares.

Nestes casos a gripe pode exigir um tempo de recuperação mais longo, o que pode potenciar o desenvolvimento de complicações.

As complicações mais comuns são:

A Gripe tem cura?

A gripe não é uma doença grave, mas sim uma doença aguda com uma duração curta, mas variável, podendo estender-se por uma semana e apresentando quase sempre um desenvolvimento benigno e uma cura completa ao fim de 1 ou 2 semanas.

No entanto, devido à elevada capacidade de mutação do vírus, a doença apresenta uma taxa alta de reincidência.  Neste sentido, é uma doença que não está ainda erradicada e por isso não tem uma cura definitiva por enquanto.

Como podemos prevenir a Gripe?

Prevenir a gripe

A melhor forma de prevenir a gripe é a toma da vacina, que ajuda também a evitar possíveis complicações da doença. Sendo que a Direção Geral da Saúde considera que a vacinação é prioritária nos seguintes grupos:

  •  Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos
  • Doentes crónicos e imunodeprimidos com mais de 6 meses de idade
  • Grávidas
  • Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados de saúde

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que a vacina seja administrada todos os anos a todos os indivíduos com mais de 6 meses de idade.

A inoculação protege contra os três ou quatro tipos de vírus que se espera sejam os mais comuns durante a temporada de gripe do ano vigente, havendo a opção de injeção ou de spray nasal.

Embora tenha existido no passado alguma preocupação com a vacina em spray nasal e a sua eficácia para os diferentes tipos da gripe, o desenvolvimento entretanto conseguido aponta para uma eficácia garantida na temporada gripal de 2020-2021.

No entanto, a forma em spray nasal não está aconselhada para algumas pessoas como as grávidas, crianças entre 2 e 4 anos com asma ou sibilância e os indivíduos que tenham o sistema imunitário comprometido.

A maioria das vacinas é desenvolvida dentro de ovos e podem conter pequenas quantidades de proteína de ovo. As pessoas que têm ligeira alergia aos ovos podem tomar a vacina sem preocupações, quem tem alergias graves deverá tomar a vacina com o acompanhamento e vigilância médica para facilitar o controle de possíveis reações adversas.

Embora a vacina da gripe não seja eficaz para prevenir a Covid-19, a toma da vacina da gripe pode ajudar a evitar o desenvolvimento de formas mais graves da doença ou de algumas complicações.

Embora a vacina seja importante, há outras formas de prevenção que também não podem ser descuradas e que ajudam também a evitar a propagação do contágio:

  • Lavagem das mãos com frequência
  • Espirrar ou tossir para um lenço ou para o antebraço
  • Utilização única de lenço de papel
  • Evitar o contacto com outras pessoas doentes
  • Ficar em casa pelo menos 24 horas depois da febre baixar
  • Cobrir boca ou nariz ao espirrar ou tossir
  • Evitar multidões ou aglomerados de pessoas

Conclusão

Gripe nos adultos

Sendo uma doença contagiosa, o vírus da gripe viaja nas pequenas gotículas que são expelidas pela tosse ou pelos espirros de uma pessoa infetada e que podem contaminar outra pessoa ou objetos como o telemóvel ou o computador portátil.

Os sintomas aparecem de forma abrupta e desaparecem de forma espontânea ao fim de uma semana ou duas.

A melhor prevenção para a doença é a vacina conjugada com um comportamento higiénico com lavagem frequente das mãos e espirrar ou tossir para um lenço ou para o antebraço.

No entanto se for apanhado nas malhas do vírus influenza o melhor que tem a fazer é ficar em casa e repousar, não se agasalhar demasiado, controlar a temperatura corporal ao longo do dia, tomar paracetamol para a febre, usar soro fisiológico para desentupir o nariz e beber um chá quente ou sumo de laranja até que os seus anticorpos dominem o vírus.

Nos centros Mais que Cuidar pode encontrar uma gama completa de produtos como os nebulizadores, os aspiradores de secreções e os concentradores de oxigénio, e serviços  que dão uma ajuda importante no apoio e no conforto em casos de gripe ou outras doenças respiratórias, prestando cuidados de saúde ao domicilio (apoio domiciliário, fisioterapia, enfermagem) e produtos de apoio para comprar ou alugar.

Os nossos profissionais de saúde e mobilidade ajudarão a encontrar as melhores soluções para a sua situação clínica. Temos ao seu dispor uma linha de apoio de enfermagem 24h/dia 365 dias do ano.

Referências:

*Atenção: O Blog Mais que Cuidar é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

Central de Atendimento

como podemos ajudar?
Apoio via Whattsapp
Entre em contato
através do Whattsapp.
ABRIR WHATTSAPP
Apoio por Telefone
Contacte-nos todos os dias
úteis entre 10h às 19h e aos
Sábados das 10h às 13h
Lojas de Ortopedia e Geriatria em Portugal
Procuramos estar cada vez mais perto de si.
Venha conhecer-nos! Juntos Cuidamos Melhor.
Porto
Porto
Estrada da Circunvalação 14688
4450-097 Matosinhos
T. 224 054 146
Lisboa
Lisboa
Rua Manuel Martins da Hora, 2
1750-172 Lisboa
T. 210 402 220
Almada
Almada
Rua do Regil 21A
2805-234
Almada
T. 210 402 248
Faro
Faro
Estrada Municipal 514
Zona Ind. da Barracha, Lote 11
8150-017 São Brás de Alportel
T. 289 824 225