Envelhecer pode trazer muitos benefícios emocionais, como relacionamentos duradouros com amigos e familiares e uma vida inteira de experiências e memórias para partilhar com osLer mais »Factos e mitos sobre o envelhecimento
O processo do avançar da idade não consiste em lutar uma batalha perdida contra o tempo, mas em investir o melhor possível nos pilares fundamentaisLer mais »Quais são os melhores exercícios para um envelhecimento ativo?
Muitas pessoas que começam a chegar a uma idade mais avançada perguntam-se o que as espera e quais serão alguns dos problemas de saúde comunsLer mais »Formas de lidar com problemas de saúde comuns em idosos
Nunca se é demasiado velho para adotar novos hábitos saudáveis. O envelhecimento saudável faz-se através de um processo de manter uma boa saúde física, mentalLer mais »Como envelhecer de forma saudável?
O envelhecimento traz muitas mudanças, incluindo necessidades alimentares. Por isso, é importante atender às necessidades nutricionais à medida que a idade vai avançando para queLer mais »Qual a melhor nutrição para manter a energia e um envelhecimento saudável?
A mobilidade reduzida é uma das caraterísticas associadas ao envelhecimento. Muitas pessoas idosas não conseguem andar muito ou durante um determinado tempo sem se cansaremLer mais »Como a fisioterapia pode ajudar a prevenir a perda de mobilidade nos idosos?
À medida que as pessoas envelhecem podem experimentar a uma determinada altura mobilidade reduzida ou limitada. A mobilidade limitada pode dificultar as rotinas habituais eLer mais »Dicas de atividades agradáveis para idosos com mobilidade reduzida
A nossa casa é sinónimo de familiaridade, aconchego e conforto, mas também é o local onde podem acontecer muitos acidentes. À medida que envelhecemos, oLer mais »Como adaptar a casa para melhorar o conforto dos idosos?
À medida que avança o processo de envelhecimento, algumas tarefas diárias podem tornar-se mais difíceis. Mas isso não significa que os idosos tenham que abandonarLer mais »Ajudas à mobilidade dos idosos que melhoram o dia a dia
À medida que as pessoas envelhecem começam a surgir algumas situações que se tornam mais frequentes como algum descuido na higiene pessoal, faltas a consultasLer mais »O que fazer quando os idosos recusam os cuidados?
As quedas podem parecer quase um facto inevitável no processo de envelhecimento, mas há muitas coisas que se podem fazer e estratégias que se podemLer mais »Como fazer uma boa prevenção de quedas para os idosos?
A desidratação é um problema de saúde comum e grave para os idosos. A prevenção da desidratação é importante porque uma má hidratação pode causarLer mais »Dicas para levar os idosos a beber mais água