À medida que as estações mudam, os germes do resfriado e da gripe estão sempre escondidos em todos os lugares, especialmente para os idosos eLer mais »Dicas para prevenir constipações e gripes em idosos
Envelhecer pode trazer muitos benefícios emocionais, como relacionamentos duradouros com amigos e familiares e uma vida inteira de experiências e memórias para partilhar com osLer mais »Factos e mitos sobre o envelhecimento
O processo do avançar da idade não consiste em lutar uma batalha perdida contra o tempo, mas em investir o melhor possível nos pilares fundamentaisLer mais »Quais são os melhores exercícios para um envelhecimento ativo?
Muitas pessoas que começam a chegar a uma idade mais avançada perguntam-se o que as espera e quais serão alguns dos problemas de saúde comunsLer mais »Formas de lidar com problemas de saúde comuns em idosos
Quando se fala em envelhecimento, o significado da palavra remete para muitas pessoas, uma fase da vida marcada por declínio, limitações e perdas. Muitas pessoasLer mais »Dicas para envelhecer com saúde e graciosidade
Nunca se é demasiado velho para adotar novos hábitos saudáveis. O envelhecimento saudável faz-se através de um processo de manter uma boa saúde física, mentalLer mais »Como envelhecer de forma saudável?
Sabia que cerca de 95% das úlceras de pressão podem ser evitadas através da identificação precoce do grau de risco? E que o conhecimento dasLer mais »Úlcera de Pressão (Escaras): Causas, Sintomas e Tratamento
O envelhecimento traz muitas mudanças, incluindo necessidades alimentares. Por isso, é importante atender às necessidades nutricionais à medida que a idade vai avançando para queLer mais »Qual a melhor nutrição para manter a energia e um envelhecimento saudável?
O exercício físico tem inúmeros benefícios para as pessoas de todas as idades, incluindo um coração mais saudável, ossos mais fortes e maior flexibilidade. ParaLer mais »Quais são os melhores exercícios para prevenir quedas nos idosos?
A mobilidade reduzida é uma das caraterísticas associadas ao envelhecimento. Muitas pessoas idosas não conseguem andar muito ou durante um determinado tempo sem se cansaremLer mais »Como a fisioterapia pode ajudar a prevenir a perda de mobilidade nos idosos?
À medida que as pessoas envelhecem podem experimentar a uma determinada altura mobilidade reduzida ou limitada. A mobilidade limitada pode dificultar as rotinas habituais eLer mais »Dicas de atividades agradáveis para idosos com mobilidade reduzida
Mantermos a atividade à medida que envelhecemos é fundamental para manter a mobilidade, reduzir a dor e melhorar o bem-estar geral. No entanto, os exercíciosLer mais »Como os idosos podem fazer exercício apenas com uma cadeira?