Sabia que a incontinência urinária afeta cerca de 20% da população portuguesa com mais de 40 anos? Na Europa, este número traduz-se em milhões de famílias que procuram diariamente soluções para garantir a dignidade dos seus entes queridos. No entanto, o tema continua a ser tratado com algum silêncio.
Como enfermeira na Mais Que Cuidar, vejo muitas vezes cuidadores investirem em produtos caros que não funcionam como esperado, simplesmente porque não são os adequados ou não foram colocados corretamente.
A escolha da fralda certa não é apenas sobre “conter urina”; é sobre prevenir feridas, neutralizar odores e devolver a tranquilidade. Preparei este guia completo e atualizado para o ajudar a navegar por estas escolhas.
Quando é que a Fralda é Realmente Necessária?
O primeiro passo é entender o motivo do uso. Nem todos os casos de incontinência são iguais:
- Incontinência Frequente: Perdas involuntárias de urina ou fezes, mesmo que esporádicas, devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
- Mobilidade Reduzida: Idosos acamados ou em cadeiras de rodas podem não conseguir chegar à casa de banho a tempo.
- Condições Neurológicas: Doenças como Alzheimer ou Parkinson em estados avançados podem afetar a perceção da necessidade de usar a casa de banho.
- Recuperação Temporária: Pós-operatórios ou períodos após um AVC podem exigir o uso de fralda até que a mobilidade seja recuperada.
- Agitação Noturna: Para idosos que se levantam muito ou têm sono agitado, a fralda noturna garante proteção e um descanso ininterrupto para o idoso e para o cuidador.
Os 4 Pilares da Escolha Certa: Tamanho, Absorção, Rapidez e Pele
Muitas pessoas focam-se apenas na quantidade de líquido que a fralda aguenta, mas a “engenharia” da fralda vai muito além disso.
O Tamanho Correto
Não se baseie apenas no peso. Deve medir a cintura e a anca do idoso e comparar com a tabela de cada fabricante.
- Fralda muito pequena: Causa marcas, feridas e desconforto extremo.
- Fralda muito grande: Deixa espaços vazios que provocam fugas de urina e deixam a pele exposta.
Capacidade e Velocidade de Absorção: O Segredo da Pele Seca
Não basta absorver “muito”; tem de absorver rápido.
- Capacidade: É o volume total que a fralda retém.
- Velocidade: É aqui que a magia acontece. Uma boa fralda tem camadas que puxam a urina para o núcleo interior em segundos. Se a urina ficar em contacto com a pele, mesmo que por pouco tempo, inicia-se a maceração e o risco de feridas aumenta drasticamente. Quanto mais rápida a absorção, mais saudável se mantém a pele.
Proteção Ativa da Pele Sensível
A pele idosa é frágil e precisa de materiais que “respirem”.
- O que evitar: Materiais sintéticos, fragrâncias artificiais, álcool e látex, que são gatilhos para alergias e lesões.
- O que priorizar: Tecnologia respirável (como Air Dry), materiais hipoalergénicos e núcleo com gel super absorvente para manter o pH neutro.
A Técnica de Colocação (O Fator Esquecido)
Pode ter a melhor fralda do mundo, mas se for mal colocada, vai falhar.
- Ajuste nas Virilhas: Certifique-se de que a fralda está bem “encaixada” nas virilhas, sem dobras do tecido plástico para dentro.
- Ativação das Barreiras: Antes de colocar, “amachuque” suavemente a fralda e passe o dedo pelas barreiras elásticas laterais para as levantar. São elas que impedem as fugas laterais.
- Alinhamento: O indicador de humidade (aquela linha colorida externa) deve estar alinhado com a coluna vertebral.
Tipos de Fraldas: Qual a Melhor para o seu Familiar?
Existem diferentes modelos adaptados ao nível de autonomia do idoso:
Cueca-Fralda
- Indicação principal: Idosos com mobilidade e vida social ativa.
- Vantagem: Discreta (parece roupa interior), elástica e fácil de retirar pelas laterais rasgáveis.
Fralda Tradicional (com abas)
- Indicação principal: Idosos acamados ou com mobilidade muito reduzida.
- Vantagem: Ajuste personalizado, maior cobertura traseira e abas reposicionáveis para o cuidador.
Pensos Absorventes
- Indicação principal: Incontinência leve ou reforço de proteção.
- Vantagem: Mais discretos para casos menos severos.
Qual a Melhor Fralda para Usar à Noite?
Esta é a pergunta que mais ouço. A resposta é clara: A fralda noturna deve ser sempre de gama “Super” ou “Maxi”.
Durante o dia, trocamos a fralda com frequência. À noite, o objetivo é não perturbar o sono. Por isso, a fralda noturna precisa de ter características específicas:
- Capacidade de Absorção Elevada: Deve aguentar entre 8 a 10 horas sem saturar.
- Barreiras Anti-Fuga Reforçadas: Como o idoso se movimenta a dormir, as barreiras laterais são cruciais.
- Respirabilidade: Como vai estar muitas horas em contacto com o corpo, o material tem de deixar o ar circular para evitar o “efeito estufa”.
Dica: Evite usar duas fraldas (uma em cima da outra). Isso altera a anatomia, causa desconforto, aumenta o calor e não previne fugas eficazmente. Invista antes numa única fralda de alta absorção noturna.
As Nossas Dicas de Ouro para o Cuidado Diário
Para garantir que a pele se mantém íntegra e o idoso confortável, siga estas recomendações:
- Frequência de Troca: Durante o dia, troque a fralda a cada 3 a 4 horas, mesmo que não pareça saturada. Em caso de fezes, a troca deve ser imediata.
- Proteção Noturna: Utilize modelos específicos para a noite, com capacidade para cerca de 8 horas de proteção, permitindo um sono contínuo.
- Higiene e Barreira: Use produtos de limpeza suaves e sem perfume. Recomendamos o uso do Creme Dermoprotetor MoliCare Skin, que contém pantenol e óleo de amêndoas para hidratar e criar uma barreira contra inflamações.
- Tecido Respirável: Fuja das fraldas com acabamento externo em plástico ruidoso. Prefira as de “toque têxtil” ou “algodão”. Estas permitem que a pele respire, reduzindo o suor e o risco de fungos.
- Controlar os Odores: O cheiro forte a amoníaco é constrangedor para o idoso e desagradável para a família. A qualidade da fralda é determinante aqui. Fraldas premium contêm no seu núcleo polímeros superabsorventes (SAP) com neutralizadores de odor. Estas partículas não só solidificam a urina (transformando-a em gel), como inibem a formação de amoníaco, eliminando o cheiro na origem em vez de o disfarçar.
- O Perigo dos Adesivos: Procure fraldas com adesivos que possam ser colados e descolados várias vezes. Isto permite ajustar a fralda se ficou mal colocada na primeira tentativa, sem rasgar o produto, e evita que fitas adesivas de má qualidade toquem na pele e causem lesões por arrancamento.
Conclusão
Sabemos que cuidar de alguém com incontinência é um desafio diário. Na Mais Que Cuidar oferecemos uma solução completa:
- Aconselhamento Técnico: Uma equipa especializada disponível para orientar a sua escolha.
- Qualidade Garantida: Apenas produtos certificados e de alta performance.
- Comodidade: Entregas rápidas na loja ou em casa e uma vasta gama de tamanhos e níveis de absorção.
O conforto do seu familiar começa numa escolha informada. Conte connosco para encontrar a melhor opção com segurança e carinho.