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Saúde

Lombalgia

29 de Abril de 2019

O que é lombalgia? A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior. A lombociatalgia é a dor lombar que se irradia para uma ou ambas as nádegas e/ou para as pernas na distribuição do nervo ciático. Pode […]

Por que razão os homens vivem menos do que as mulheres

17 de Abril de 2019

POR QUE RAZÃO OS HOMENS VIVEM MENOS DO QUE AS MULHERES No mundo, a esperança média de vida à nascença é mais baixa nos rapazes. Em Portugal, neste momento, está nos 84,6 anos para as mulheres e nos 78,4 para […]

6 truques para não engordar na Páscoa

16 de Abril de 2019

6 TRUQUES PARA NÃO ENGORDAR NA PÁSCOA A escolha do chocolate certo e o recurso à sopa são algumas das sugestões da Direção-Geral da Saúde para evitar o aumento de peso. Folares, doces com ovos, folares salgados, amêndoas, cabrito, cordeiro, […]

Cuidar de um doente de Alzheimer com tristeza e depressão

13 de Abril de 2019

CUIDAR DE UM DOENTE DE ALZHEIMER COM TRISTEZA E DEPRESSÃO Embora se entenda que o doente de Alzheimer se sinta triste, desanimado e sem interesse por nada (devido a perda de capacidades, dependência, pessimismo em relação ao futuro,…), é importante […]

Dicas para escolher a melhor cadeira de rodas numa situação de Artrite

7 de Abril de 2019

Dicas para escolher a melhor cadeira de rodas numa situação de Artrite ARTRITE Definição Artrite é uma inflamação das articulações. As causas da artrite são inconclusivas, mas sabe-se que pode ter como causa o stress físico e emocional, a infeção […]

As principais alterações nas Atividades De Vida Diárias de um doente de Alzheimer

4 de Abril de 2019

AS PRINCIPAIS ALTERAÇÕES NAS ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIAS DE UM DOENTE DE ALZHEIMER Com o avançar da doença, o seu familiar pode sentir dificuldades na realização de tarefas simples do dia-a-dia, por exemplo, na higiene pessoal e alimentação. Como ajudar: […]

As principais Alterações Cognitivas na Doença de Alzheimer

AS PRINCIPAIS ALTERAÇÕES COGNITIVAS NA DOENÇA DE ALZHEIMER Desorientação: Uma das consequências da demência de Alzheimer é a desorientação. O doente sente-se frequentemente desorientado no tempo e no espaço. Como Ajudar: – Privilegiar as rotinas; – Adaptar o ambiente ao […]

Compressas quentes ou frias podem ajudar a aliviar a dor causada pela artrose?

21 de Março de 2019

Compressas quentes ou frias podem ajudar a aliviar a dor causada pela artrose? Está com dores nas articulações das mãos, dos joelhos, do fêmur ou da coluna? Preste atenção, pois estas são as regiões mais atingidas pela artrose. Também chamada […]

As 7 regras da higiene do sono

11 de Março de 2018

Trabalhar sem parar, já era. Dicas para melhorar o seu desempenho e o seu rendimento. Cultivar rotinas: Adormecer à mesma hora contribui para regular as funções do organismo. Expor-se à luz do sol após o despertar activa o estado de vigilância […]

Como a bengala pode ser uma ajuda no tratamento da artrose?

7 de Agosto de 2017

Como a bengala pode ser uma ajuda no tratamento da artrose? Quem sofre de artroses sabe o quanto pode ser difícil o andar. A doença provoca um grande desconforto até mesmo em atividades comuns do dia-a-dia pois é uma doença […]

8 dicas importantes de como tornar a casa mais segura para quem tem osteoporose

13 de Junho de 2017

A osteoporose é uma doença óssea que requer muito cuidados. É preciso tanta atenção que muitos doentes evitam fazer grandes esforços no dia a dia, como sair de casa e arriscar movimentos em geral. Engana-se, no entanto, quem pensa que […]

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